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加班文化盛行，大家拼命内卷，如今这种情况可能面临改变，有多家大厂开始带头终结“996”。
日前，大疆、海尔、美的等知名企业纷纷以强硬举措叫停加班文化：大疆“推行强制晚上9点下班”，美的被曝强制18点20下班，海尔“强制双休”。
从科技巨头到制造业龙头，一场“反内卷”风暴正席卷职场。
多家大厂开始“强制下班”
大疆率先掀起“反内卷”风暴。
有消息称，从2月27日开始，在大疆深圳总部，每到晚上9点，主管和人力资源部门会分三轮督促员工离开办公室，严格禁止加班行为。
此举引发网友热议，#大疆不强制9点上班开始强制9点下班#这一词条一度登顶热搜。
随后，“反内卷”行动的企业越来越多，不断涌现。
今年1月，美的集团董事长方洪波发布一份《关于简化工作方式的要求》的文件，旨在减少职场中的“表演式工作”，提升员工的工作效率。这份文件强调，所有不以客户和业务为中心的工作都应被简化，节省下来的时间要用于创造对用户有价值的内容。
文件内容涵盖六项严格要求，包括：禁止使用PPT进行内部沟通，要求员工亲自撰写材料，严禁下班开会及形式主义加班，减少微信群交流，杜绝代写材料及手工报表，并禁止内部送礼。这一系列措施旨在直面企业内部沟通的复杂性，减少不必要的时间浪费。
海尔则选择从工作时间制度入手，2 月中旬发布全面落实双休制通知：所有部门（包括研发、市场等）实行双休，周六不准来公司，食堂也不提供饭食，特殊情况需要加班的，必须提前一周审批，工作日加班不得超过3小时/天。
海尔集团相关人员表示，海尔持续提升员工工作体验，坚决抵制无效加班，反对“形式化出勤”。这是我们对员工辛勤付出的尊重，也是对高效工作模式的积极探索。
名创优品在2025年2月发布多个管理要求，内外部会议不超过30分钟，重大事项讨论3次无果则叫停；内部汇报禁用PPT，改用三页以内文字简报；参与决策者不超过3人，减少“层层审批”导致的效率损耗。
大厂强制下班的举措，不少网友持欢迎的态度。在社交媒体平台上，众多职场人纷纷留言表达喜悦，一位网友表示：“终于等到这一天！以前每天加班到深夜，身体和精神状态都很差，生活完全被工作占据。现在大厂带头改变，能让我们有时间休息、陪伴家人，真的太赞了。”
然而，也有部分网友对大厂强制下班政策的持续性表示质疑。有网友评论道：“大厂业务繁忙，竞争激烈，强制下班会不会只是一时的作秀？一旦业务高峰期来临，加班恐怕又会卷土重来。” 这种担忧并非毫无根据，以往一些企业也曾推出类似政策，但往往因业务压力不了了之。
“反内卷”背后：政策推动与现实需求
近年来，“内卷”一词频频出现在公众视野， 特别是互联网行业的“996”工作制，更是将“内卷”推向了极致，虽然“996”工作制曾一度被视为行业高速发展的“助推器”，却也因对员工身心健康的透支而饱受诟病。
一项针对互联网行业的调研数据显示，超 70% 的员工直言工作与生活失衡给心理带来巨大压力。这种强烈诉求倒逼企业重新审视并反思长期以来的加班文化。
在今年的大会上，《政府工作报告》在提到纵深推进全国统一大市场建设时表示，加快建立健全基础制度规则，破除地方保护和市场分割，打通市场准入退出、要素配置等方面制约经济循环的卡点堵点，综合整治“内卷式”竞争。
从去年7 月高层首次提出“防止‘内卷式’恶性竞争”，到同年12月中央经济工作会议进一步强调 “综合整治‘内卷式’竞争，规范地方政府和企业行为”，再到今年《政府工作报告》将其作为重要工作任务，可见国家对这一问题的重视程度逐步加深。
尽管大厂的反内卷行动已初见成效，但想要彻底扭转行业加班文化并非一朝一夕之功。一方面，企业需进一步优化工作流程，精简不必要的环节，全面提升整体运营效率。另一方面，整个行业需要达成共识，摒弃过度竞争以及以加班时长评判工作价值的陈旧观念。
未来，随着更多企业积极响应，有望全方位重塑互联网行业乃至更广泛领域的工作生态，引领行业迈向更加健康、可持续的发展轨道。